A quoi s’attendre ?

Très simplement, voici comment je fonctionne

Étape 1 : Me contacter - Nathalie Chiesa, psychothérapeute coach

J’entends souvent dire « je vais m’en sortir seul(e) » alors que de toute évidence, ces personnes se débattent et s’enlisent. Comme s’il y avait quelque part une sorte de honte à consulter un psychothérapeute. Mais en réalité, c’est toujours preuve d’une grande maturité car c’est à la fois synonyme :

–  d’humilité : j’arrête de me faire croire que tout va bien et que je n’ai pas besoin d’aide

–  de courage : je déclare que je suis prêt(e) à affronter ce que je redoute pour enfin aller de l’avant. Je cesse de me fuir, de compter sur le temps qui passe (ça ne marche pas !) ou de me perdre dans des approches plus ou moins thérapeutiques, qui sont en apparences plus faciles ou plus magiques, mais qui se révèlent trop superficielles et peu efficaces au final.

La première étape est donc tout simplement de me contacter. Vous pouvez m’appeler au 06 29 39 28 41. Si vous tombez sur mon répondeur, c’est qu’en tant que psychothérapeute, je suis certainement en consultation. Dans ce cas, vous pouvez me laisser un message et je vous rappellerai dès que possible (vous pouvez me laisser quelques créneaux horaires, si vous souhaitez être recontactée à certaines heures).

Étape 2 : Appel téléphonique

Cet appel a pour but de faire mutuellement connaissance. Il va me permettre de mieux cerner vos difficultés et de voir s’il est envisageable d’entreprendre cet accompagnement.

Ainsi, à la fin de cet échange, vous devriez avoir une bonne idée de si cela vous convient ou non.  

 

Etape 3 : Première consultation

Cette première séance est un peu plus longue car :

– je vais vous expliquer comment nous allons travailler et vous indiquer certains points importants pour garantir l’efficacité de notre travail

– je répondrais à vos questions

– mais surtout, je prendrais le temps d’écouter votre situation : ce qui vous pose problème et les attentes que vous avez. Souvent pour la première fois, vous vous sentez vraiment entendu. Mes retours éclairent sous un jour tout nouveau votre histoire ou vos relations. Vous réalisez que ce qui vous arrive à un sens.

Au fil des séances suivantes, vous vous découvrez et vous apprenez à mieux vous connaitre. Vos émotions et ruminations s’apaisent puis disparaissent. Ce qui était compliqué se simplifie et les décisions se prennent de manière fluide et naturelle. Vous cessez de vous juger négativement. Vous commencez à vous aimer et vous accepter tel que vous êtes. Vous avancez, et c’est très encourageant ! 

 

Étape 4 : Trouver un horaire qui vous convienne

Pour que vous ayez de bons résultats et pour qu’ils soient rapides, il faut pouvoir se voir régulièrement et à un certain rythme.

A la fin de la première séance, si vous êtes prêt pour ce voyage ensemble, nous convenons de plusieurs dates de rendez-vous : ceci nous garantit ainsi une disponibilité mutuelle.

Étape 5 : avancer ensemble

Je vais vous accompagner du mieux que je le peux, de tout mon être, de tout mon cœur, et avec toute ma connaissance professionnelle et mon expérience personnelle. Toutefois, il n’y a aucune solution magique. Je suis un guide et un soutien précieux dans votre labyrinthe intérieur. Mais c’est à vous qu’il appartient de faire les pas pour en sortir… 

Régulièrement, nous ferons des points sur vos progrès et apporteront les ajustements nécessaires.

Vous pouvez enfin bien évidemment mettre fin à nos séances quand vous le souhaitez !

 

Étape 6 : la fin des séances

Vous découvrez que ce qui vous avait amené à consulter n’est plus un problème. Vous avez traversé vos tempêtes intérieures et en êtes sortis victorieux. Une dernière séance de cloture vous permet de faire le point sur votre parcours et sur vos avancées. Vous avez gagné en lucidité et en maturité. Votre regard a changé : vous voyez certaines choses que vous ne perceviez pas auparavant, et vous vous en étonnez.

Le rapport avec les gens change : vous ne vous faites plus marcher sur les pieds, vous vous ouvrez à l’amour mais en étant plus indépendant, vous reprenez les rennes de vos finances, vous terminez un deuil… Vous pouvez enfin tourner une page malheureuse de votre vie : libéré du passé, votre regard se porte désormais sur ce qui vous habite maintenant ou sur ce que vous voulez mettre en œuvre pour votre avenir.

 

 Comment me contacter ?

psychothérapeute
M'appeler

06 29 39 28 41

Adresse mail

nchiesa2@hotmail.com

Mon adresse

48 Chemin Parenty 69250 Neuville sur Saône

Parking gratuit

Horaires d'ouverture

Lundi : 9h – 19h

Mardi : 9h – 19h

Mercredi : 9h – 19h

Jeudi : 9h – 19h

Vendredi : 9h – 19h

Samedi : fermé

Dimanche : fermé