Mon approche

Mon approche…

Pour se sortir d’une situation insatisfaisante ou douloureuse, il existe un moyen beaucoup plus rapide et efficace que de tenter d’agir sur celle-ci. Je vous propose une solution en amont de toutes les autres : celle qui consiste à orienter votre regard sur les racines profondes -mais jusqu’alors invisibles – de votre difficulté. Et bien sur, à vous en libérer !

Il ne s’agit donc pas de vous dire quoi faire, mais de vous aider à sentir par vous-mêmes ce qui est juste pour vous, afin de mener votre vie plus librement.

Pour cela, j’utilise essentiellement deux approches :

Ressenti thérapeutique

Le ressenti thérapeutique est une approche créée par Darpan, enseignant et thérapeute. Elle vise à se délester des souffrances, blessures et accumulations douloureuses du passé qui subsistent encore en nous et perturbent notre vie présente. Elle se base sur une écoute à la fois pragmatique et subtile visant à cibler l’origine de nos difficultés pour s’en détacher efficacement. Elle permet également de renouer avec son ressenti, afin de retrouver notre propre guidance intérieure.

« Il ne s’agit pas de « sur-psychologiser » nos difficultés intérieures, ni d’en faire des pathologies à traiter, mais de nous amener à les voir pour ce qu’elles sont, à les accepter et à nous en détacher.

Le ressenti thérapeutique est un formidable outil de connaissance de soi qui s’inscrit dans la  « science de l’intérieur ». Il décrit les rouages de nos souffrances et amène des éclairages utiles sur les troubles psychosomatiques.  » – Darpan

Consultez mon article de blog pour plus d’informations sur le ressenti thérapeutique 

Le rêve conscient

Freud disait du rêve qu’il était la voie royale vers l’inconscient. Le problème est que nous nous souvenons rarement de nos rêves, et quand bien même, nous oublions souvent des détails importants. Le « rêve éveillé libre », une méthode créée par Georges Romey, vise à faire comme si l’on rêvait, mais à rester conscient. Elle s’apparente à l’hypnose ericksonienne, méthode pour laquelle je me suis formée aussi, mais permet d’aller plus en profondeur que cette dernière (il n’est pas rare de dissoudre des engrammes liées à  la période intra utérine ou à la naissance par exemple).

En fermant les yeux et en laissant venir des images, mais sans dormir, votre cerveau va mettre en scène vos difficultés et les résoudre véritablement ! Que vous ne vous souveniez jamais de vos rêves ou que vous ayez l’impression que vous n’allez « rien voir » n’est pas un problème… Vos neurones vont faire le travail !

C’est donc l’influx nerveux qui décide où il va. Or il ne va pas forcément se diriger vers ce qui vous préoccupe présentement. Lorsque le ressenti thérapeutique a permis d’identifier le noeud du problème, la bascule en rêve conscient va permettre de le traiter par vos processus naturels de guérison. A la fin du rêve, une analyse est proposée pour mettre du sens sur ce qui  vient d’être traversé et vous éclairer par rapport à la situation que vous vivez.

Combiner la puissance du ressenti thérapeutique et du rêve conscient est redoutablement efficace !

Consultez mon article de blog pour plus d’informations sur le rêve éveillé libre