Emotions négatives : traverser la tempête émotionnelle
Dans le voyage tumultueux de la vie, nous sommes parfois confrontés à un océan d'émotions agitées et turbulentes. On les nomme « émotions négatives ». Les émotions négatives sont une gamme de ressentis qui incluent la tristesse, la colère, la peur ou...
Se libérer des émotions négatives
Nous traversons tous des émotions négatives et déplorons généralement les pensées négatives et le mal-être qu'elles induisent. Dans cet article, je fais le point sur les émotions négatives et vous donne des pistes pour vous en libérer. Quelles sont les émotions...
Vous sacrifiez-vous pour vous adapter au regard des autres ?
Dans notre société actuelle, où l'image et les attentes sociales jouent un rôle crucial, il est fréquent de se sentir observé, jugé et évalué par les autres. Nombreux sont ceux qui, pour répondre à ces égards extérieurs, se plient à des attentes supposées, parfois aux...
Relation toxique : comprendre, agir et se reconstruire
Que vous ayez déjà vécu une relation toxique ou que vous vous demandiez comment aider un proche qui en souffre, cet article devrait vous apporter des pistes de solutions importantes. Tout d'abord, il faut savoir que les relations toxiques peuvent prendre de nombreuses...
La dépendance affective
Comprendre la dépendance affective et savoir comment en sortir
Entreprendre une thérapie de couple
Vous avez des problèmes de relation en couple ? Le dialogue est rompu ? Vous envisagez de faire une thérapie mais vous ne savez pas si cela pourra sauver votre couple ? Vous êtes ici au bon endroit... Les relations amoureuses sont magnifiques, mais elles peuvent aussi...
Dépression : la puissance de la psychothérapie par le rêve
La dépression est un trouble complexe qui touche des millions de personnes à travers le monde. Elle se manifeste de différentes manières, allant d'une tristesse persistante à une perte d'intérêt pour les activités quotidiennes, en passant par des sentiments de...
Entreprendre une psychothérapie : 3 exemples inspirants
La psychothérapie est souvent perçue comme une démarche pour surmonter des épreuves précises : anxiété, dépression, conflits relationnels ou deuil. Mais au-delà de ces attentes premières, elle offre bien plus à ceux qui s’y engagent pleinement. La thérapie devient un...
Psychothérapies : quand rien ne marche
« J’ai tout essayé, j’ai fait 36 psychothérapies, rien ne marche, j’en ai marre ! » Voilà le genre de discours que j’entends de plus en plus souvent parmi les clients qui frappent à ma porte. Certains sont même devenus psychothérapeutes eux-mêmes. Mais quelque soit le...
Célibataire : croyez-vous encore à l’amour ?
Tant que demeure en vous cette croyance que, pour x ou y raisons, l’amour n’est pas ou plus vraiment possible, cette croyance va s’activer, quelque soit vos efforts. Pire, vos tentatives, en échouant, vont la renforcer.
La déception amoureuse
Quand l'amour rime avec échec... Très souvent, lorsqu’on a eu des déceptions amoureuses, on se sent découragée. On en arrive à penser que : « Il ne voudra jamais d’une femme comme moi ». « Je n’ai jamais de chance, je ne crois plus en l'amour »...
Comment Anna a brisé 10 ans de célibat grâce à la thérapie
Sortir du célibat n'est pas toujours facile. Voici le récit inspirant d'une transformation personnelle. Anna, 44 ans, est secrétaire en région parisienne. Elle est célibataire depuis 10 ans, date de sa séparation d’avec le père de sa fille. Malgré ses tentatives...
Le ressenti thérapeutique ® : une approche puissante et efficace
Dans cet article, nous allons explorer le ressenti thérapeutique, une approche puissante et efficace pour se libérer des souffrances et s'ouvrir à notre plein potentiel. Le ressenti thérapeutique se concentre sur l'écoute intérieure et l'exploration de soi. Il offre...
Décoder les rêves : le rêve éveillé libre
Qu'est ce que le rêve éveillé libre ? Le Rêve éveillé libre est une approche très proche de l’hypnose mais qui utilise les symboles et l’imaginaire. En effet, nous sommes tous reliés à une immense bibliothèque de symboles que nous utilisons principalement au cours de...
Hypnose ericksonienne : avancer efficacement
Qu'est-ce que l'hypnose ? L'hypnose est l’état naturel, qui se situe entre la veille et le sommeil. C'est aussi celui de votre esprit qui aime à s'égarer dans des rêveries, lorsque vous êtes dans le train par exemple. Vous ne le savez peut être pas, mais dans cet...