Le syndrome du sauveur
Le syndrome du sauveur : sortir des déceptions relationnelles Résumé : Le syndrome du sauveur pousse à donner sans limite, jusqu’à l’épuisement, la solitude et la perte de confiance en soi. À travers l’histoire d’Anaïs, 35 ans, on découvre comment ce schéma puise ses...
Comment stopper la rumination et libérer votre esprit
L'essentiel à retenir : la rumination n'est pas une réflexion, mais un signal d'alarme du corps saturé. Vouloir stopper ce disque rayé par la seule volonté crée un effet rebond épuisant. Pour briser ce cycle stérile, il faut quitter l'analyse...
Emotions négatives : retrouver l’apaisement
PRENDRE RDV Résumé de l'article : Les émotions négatives, souvent issues de blessures psychologiques passées, peuvent envahir et perturber profondément notre quotidien. Envahissantes, manipulatrices, contagieuses et nuisibles pour la santé, elles signalent surtout un...
Blessure d’enfance : comment se libérer des schémas répétitifs ?
Blessure d'enfance : l'essentiel à retenir Les blocages récurrents à l'âge adulte découlent souvent de cinq blessures émotionnelles profondes. Identifier ces traumatismes d'enfance constitue la clé pour briser les schémas de répétition et restaurer l'estime de soi....
Guérir les blessures émotionnelles et restaurer la confiance en soi
L'essentiel à retenir : Les blessures de l'enfance, comme le rejet ou l'abandon, dictent nos comportements adultes à travers des masques protecteurs inconscients. Identifier les schémas répétitifs qu'elles induisent est crucial pour briser les cycles de mal-être et...
Sortir de la blessure d’abandon pour retrouver la sécurité
L'essentiel à retenir : la blessure d'abandon, née d'un manque affectif précoce, nous pousse souvent à saboter nos liens par peur de souffrir. La clé réside dans un travail de libération émotionnelle et de "reparentage" : apprendre à s'offrir soi-même cette...
Comment Anna a brisé 10 ans de célibat grâce à la psychothérapie
PRENDRE RDV Le constat Sortir du célibat n'est pas toujours facile. Voici le récit inspirant d'une transformation personnelle. Anna, 44 ans, est secrétaire en région parisienne. Elle est célibataire depuis 10 ans, date de sa séparation d’avec le père de sa fille....
Dépendance affective : la reconnaitre et savoir en sortir
Qu'est ce que la dépendance affective ? Il s’agit d’une véritable addiction, qui s’exprime au sein du couple, mais qui peut aussi s’étendre à d’autres types de relations, notamment l’amitié. Ainsi, une personne qui souffre de dépendance affective a besoin de l’autre...
Célibataire : croyez-vous encore à l’amour ?
Tant que demeure en vous cette croyance que, pour x ou y raisons, l’amour n’est pas ou plus vraiment possible, cette croyance va s’activer, quelque soit vos efforts. Pire, vos tentatives, en échouant, vont la renforcer.
Entreprendre une thérapie de couple : exemples concrets
PRENDRE RDV Vous rencontrez des problèmes relationnels en couple ? Le dialogue est rompu ? Vous envisagez de faire une thérapie mais vous ne savez pas si cela pourra sauver votre couple ? Vous êtes ici au bon endroit. Thérapeute de couple sur Fontaines et Neuville, à...
Thérapie de couple Lyon Neuville : libérez votre amour
Thérapie de couple Lyon Neuville : libérez votre amour L'essentiel à retenir : ma thérapie de...
Déception amoureuse : briser enfin le cycle des répétitions
Pour aller à l'essentiel : La répétition des déceptions amoureuses n'est pas un hasard mais le fruit de scénarios inconscients à déprogrammer. Au-delà du simple deuil, la véritable guérison exige d'identifier la blessure originelle plutôt que de seulement panser la...
Relation toxique : comprendre, agir et se reconstruire
PRENDRE RDV Tout d'abord, il faut savoir que les relations toxiques peuvent prendre de nombreuses formes. Qu'il s'agisse d'amitiés, de partenariats amoureux, ou même de relations familiales ou professionnelles, leurs effets néfastes sur notre bien-être émotionnel sont...
Vous sacrifiez-vous pour vous adapter au regard des autres ?
PRENDRE RDV Dans notre société actuelle, où l'image et les attentes sociales jouent un rôle crucial, il est fréquent de se sentir observé, jugé et évalué par les autres. Nombreux sont ceux qui, pour répondre à ces égards extérieurs, se plient à des attentes supposées,...
Entreprendre une psychothérapie : 3 exemples inspirants
PRENDRE RDV La psychothérapie est souvent perçue comme une démarche pour surmonter des épreuves précises : anxiété, dépression, conflits relationnels ou deuil. Mais au-delà de ces attentes premières, elle offre bien plus à ceux qui s’y engagent pleinement. La thérapie...
Psychologue, psychiatre, psychopraticien ou psychothérapeute Fontaines sur Saône : le guide complet
1. Trouver un psychothérapeute Fontaines sur Saône ou proche de Neuville sur Saône Vous recherchez un psychothérapeute pour surmonter une période difficile, retrouver un équilibre émotionnel ou mieux comprendre ce que vous vivez ? Que vous soyez confronté à l'anxiété,...
Psychothérapies : quand rien ne marche
PRENDRE RDV « J’ai tout essayé, j’ai fait 36 psychothérapies, rien ne marche, j’en ai marre ! » Voilà le genre de discours que j’entends de plus en plus souvent parmi les clients qui frappent à ma porte. Certains sont même devenus psychothérapeutes eux-mêmes. Mais...
Le ressenti thérapeutique ® : une approche puissante et efficace
PRENDRE RDV Dans cet article, nous allons explorer le ressenti thérapeutique, une approche puissante et efficace pour se libérer des souffrances et s'ouvrir à notre plein potentiel. Le ressenti thérapeutique se concentre sur l'écoute intérieure et l'exploration de...
Décoder les rêves et guérir l’âme : le rêve éveillé libre
PRENDRE RDV Résumé Le rêve éveillé libre (REL) est une méthode de psychothérapie qui permet d'explorer l'inconscient grâce aux images spontanées et aux symboles. Située à la croisée de la psychanalyse, de l'hypnose ericksonienne et des thérapies émotionnelles, cette...
Hypnose ericksonienne : avancer efficacement
PRENDRE RDV Qu'est-ce que l'hypnose ? L'hypnose est l’état naturel, qui se situe entre la veille et le sommeil. C'est aussi celui de votre esprit qui aime à s'égarer dans des rêveries, lorsque vous êtes dans le train par exemple. Vous ne le savez peut être pas, mais...