par nathaliechiesa | Juin 10, 2026 | PILIER EMOTION CONF EN SOI
L’essentiel à retenir : Les blessures de l’enfance, comme le rejet ou l’abandon, dictent nos comportements adultes à travers des masques protecteurs inconscients. Identifier les schémas répétitifs qu’elles induisent est crucial pour briser les...
par nathaliechiesa | Juin 8, 2026 | REL
Résumé Le rêve éveillé libre (REL) est une méthode de psychothérapie qui permet d’explorer l’inconscient grâce aux images spontanées et aux symboles. Située à la croisée de la psychanalyse, de l’hypnose ericksonienne et des thérapies émotionnelles,...
par nathaliechiesa | Mar 28, 2026 | RUMINATION MENTALE
L’essentiel à retenir : la rumination n’est pas une réflexion, mais un signal d’alarme du corps saturé. Vouloir stopper ce disque rayé par la seule volonté crée un effet rebond épuisant. Pour briser ce cycle stérile, il...
par nathaliechiesa | Mar 28, 2026 | BLESSURE ABANDON
L’essentiel à retenir : la blessure d’abandon, née d’un manque affectif précoce, nous pousse souvent à saboter nos liens par peur de souffrir. La clé réside dans un travail de libération émotionnelle et de « reparentage » : apprendre...
par nathaliechiesa | Mai 3, 2025 | LIBERATION EMOTIONNELLE
Vous sentez parfois vos émotions vous dépasser, comme si quelque chose d’invisible tirait les ficelles ? Cet article vous plonge au cœur de ces ressentis perturbants pour révéler ce qu’ils cherchent réellement à vous dire. Vous découvrirez pourquoi tristesse, colère...
